Angst vor dem Fliegen - Flugangst

Ja, eine Therapie hat schon sehr vielen Menschen geholfen, ihre Flugangst zu überwinden.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch:
Wie genau äußert sich Ihre Flugangst? Seit wann besteht sie? Gab es auslösende Erlebnisse oder andere Ängste?

Auf dieser Grundlage erstelle ich ein individuelles Behandlungskonzept. 
Je nach Bedarf kombiniere ich u. a.:

• Hypnosetherapie zur Arbeit mit dem Unterbewusstsein und zur Veränderung unbewusster Angstprogramme
• Traumatherapeutische Verfahren, wenn frühere belastende Erlebnisse eine Rolle spielen
• Stabilisierung, Ressourcenaufbau und einfache Übungen zur Selbstberuhigung, die Sie auch vor und während des Flugs anwenden können

Das ist individuell verschieden.

Manche Menschen spüren bereits nach 2–3 Sitzungen eine deutliche Erleichterung, andere benötigen etwas mehr Zeit, vor allem wenn zusätzlich andere Ängste oder frühere traumatische Erfahrungen vorliegen.

Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Rahmen für Sie sinnvoll ist.

Ja, das ist in der Regel möglich.

Wenn ein konkreter Flugtermin ansteht, gebe ich mein Bestes um Ihnen in meinem Kalender noch mindestens 2 Termine ermöglichen zu können.

Idealerweise beginnen wir einige Wochen vor dem Flug, damit genügend Zeit bleibt.

Viele Betroffene haben irgendwann eine extrem belastende Situation erlebt, z. B. starke Turbulenzen, eine Notlandung oder andere traumatische Erfahrungen.

In solchen Fällen ist es wichtig, diese Erlebnisse behutsam zu bearbeiten. Ich arbeite mit traumatherapeutischen Methoden, die darauf abzielen, das Nervensystem zu entlasten und die Erinnerung weniger bedrohlich zu machen. 

Ja, gerade das Gefühl von Kontrollverlust ist bei Flugangst sehr häufig.

Wir arbeiten daran, Ihr inneres Sicherheitsgefühl zu stärken, alternative Gedanken und Reaktionsweisen zu entwickeln und Ihnen einfache Strategien an die Hand zu geben, mit denen Sie Turbulenzen und andere Auslöser besser bewältigen können. 

Für diesen Fall stehen uns weitere therapeutische Verfahren zur Verfügung, sodass wir einen anderen passenden Weg finden, mit Ihrer Flugangst zu arbeiten.

Viele Menschen erleben nach der Therapie sehr viel mehr Freiheit und Gelassenheit beim Fliegen.

Ob die Angst vollständig verschwindet oder nur deutlich schwächer wird, ist individuell.

Wichtig ist: Sie gewinnen wieder Wahlfreiheit – statt von der Angst gesteuert zu werden, können Sie selbst entscheiden, ob und wohin Sie fliegen möchten.

Über das Kontaktformular können Sie mir mitteilen, wann ich Sie am besten telefonisch kann. 

Dafür nehme ich mir 30 Minuten Zeit und wir können Ihre offenen Fragen klären.