Angst vor dem Fliegen - Flugangst

Ja, eine Therapie hat schon sehr vielen Menschen geholfen, ihre Flugangst zu überwinden.

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein ausführliches Gespräch: Wie genau äußert sich Ihre Flugangst? Seit wann haben Sie Flugangst? Gab es ein auslösendes Erlebniss an das Sie sich erinnern können?
Auf dieser Grundlage erstelle ich mit Ihnen einen Behandlungsplan. 

Je nach Bedarf kombiniere ich: 
+ Hypnosetherapie zur Veränderung unbewusster Angstprogramme
+ Traumatherapeutische Verfahren, wenn frühere belastende Erlebnisse eine Rolle spielen
+ Stabilisierung, Ressourcenaufbau und einfache Übungen zur Selbstberuhigung, die Sie auch vor und während des Flugs anwenden können

Das ist individuell verschieden. Manche Menschen spüren bereits nach 2–3 Sitzungen eine deutliche Verbesserung, andere benötigen etwas mehr Zeit.
Im Erstgespräch besprechen wir gemeinsam, welcher Rahmen für Sie sinnvoll ist.

Ja, das ist in der Regel möglich. Wenn ein konkreter Flugtermin ansteht, gebe ich mein Bestes um Ihnen in meinem Kalender noch mindestens 2 Termine ermöglichen zu können. 
Idealerweise beginnen wir einige Wochen vor dem Flug, damit genügend Zeit bleibt.

Einige Betroffene haben tatsächlich eine extrem belastende Situation erlebt, wie starke Turbulenzen die das Flugzeug ins Schleudern brachten, eine Notlandung oder ein plötzliches Absacken in der Luft. In solchen Fällen würden wir Ihr Erlebniss behutsam bearbeiten. Ich arbeite mit traumatherapeutischen Methoden, die darauf abzielen, das Nervensystem zu entlasten und die Erinnerung weniger bedrohlich zu machen. 

Ja, gerade das Gefühl von Kontrollverlust ist bei Flugangst sehr häufig. Wir arbeiten daran, Ihr inneres Sicherheitsgefühl zu stärken, alternative Gedanken und Reaktionsweisen zu entwickeln und Ihnen einfache Strategien an die Hand zu geben, mit denen Sie Turbulenzen und andere Auslöser besser bewältigen können. 

Für diesen Fall kann ich Ihnen weitere wirkungsvolle Methoden anbieten, sodass wir einen anderen guten Weg finden, mit Ihrer Flugangst zu arbeiten.

Die meisten Klienten erleben nach ein paar Sitzungen sehr viel mehr Freiheit und Gelassenheit beim Fliegen. Ob die Angst vollständig verschwindet oder nur deutlich schwächer wird, ist individuell und hängt natürlich auch davon ab, wie oft Sie sich in Behandlung begeben.

Über das Auswahlmenü "Was kann ich für Sie tun?" können Sie mir mitteilen, wann ich Sie am besten telefonisch erreichen kann. Dafür nehme ich mir 30 Minuten Zeit, und wir können Ihre offenen Fragen klären.