Wer diese heftigen Schmerzen kennt, weiß wie stark ein Migräneanfall den Alltag zusammenschrumpfen lässt. Plötzlich geht gar nichs mehr, alles ist zuviel.
Migräne
Viele Betroffene leiden unter regelmäßigen Migräneanfälle. Die Bandbreite liegt zwischen ein, zwei Mal im Monat bis hin zu mehrmals in der Woche. Und natürlich macht dann auch alleine schon der Gedanke an den nächsten Migräneanfall großen Streß: die Angst wieder auszufallen und die Kollegen "im Stich zu lassen". Wichtige Termine müssen sehr kurzfristig abgesagt werden und Einkaufen, Kochen, Haushalt zu Hause muss liegen bleiben oder ein anderer übernehmen.
Oft entsteht dann auch die Sorge, das Verständnis der Familie, der Freunde und Kollegen zu überstrapazieren und sogar zu verlieren, wenn es so weitergeht.
Jedoch hat ein Migränepatient gar keine andere Möglichkeit. Migräne ist weit mehr als ein normaler Kopfschmerz. Sie äußert sich oft als einseitiger, pulsierender Schmerz, der mit Übelkeit, Licht- und Geräuschempfindlichkeit einhergehen kann. Die Anfälle kommen häufig in Wellen und können Stunden bis Tage dauern. Falls überhaupt wirken nur sehr starke, verschreibungspflichtige Schmerzmittel.
Migräne Auslöser
Ganz großen Anteil an der Entstehenung haben Stress, hormonelle Schwankungen, Veränderungen im Schlafrhythmus, bestimmte Nahrungsmittel, Wetterumschwünge, grelles Licht oder starke Gerüche.
Nicht jeder Betroffene kann seine Migräneauslöser genau benennen - was zu einem weiteren Streß führen kann: ich bin diesen Anfallen hilflos ausgeliefert und kann mich nicht darauf vorbereiten.
Entlastung und Hilfe bei Migräne
Meine Arbeit besteht vorwiegend darin, mit Ihnen die Wurzeln anzuschauen und zu verstehen. Ich möchte Sie unterstützen, den Grund Ihrer Migräne besser zu verstehen, innere Stressmuster zu erkennen und zu verändern, damit Sie wieder mehr Kontrolle und Lebensqualität zurückgewinnen. Und wieder zuverlässiger planen können.
